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中伏天来袭,选对消暑利器无惧热浪侵袭~
发布日期:2024-07-25 [
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炎热难耐,心焦不已
消暑降温
成了大家的头等大事
“消暑利器”千千万
只要选的好
无惧中伏天热浪侵袭!
这些汤水尽清凉
01、酸梅汤
酸梅汤作为传统的解暑饮品,以其酸甜可口的口感和清热解暑的功效深受大家喜爱。在烈日下,一碗冰凉的酸梅汤下肚,瞬间感觉暑气全消,神清气爽。
02、绿豆汤
绿豆汤是民间解暑良品,深受人们喜爱。绿豆富含多种维生素与矿物质,具有清热解毒等多种功效。在炎炎夏日,来一碗能够解暑降温的冰凉绿豆汤吧。
03、鲜榨果汁
鲜榨果汁不仅口感鲜美,而且富含多种维生素和矿物质,是夏日里健康又美味的解暑饮品。无论是西瓜汁、葡萄汁还是橙汁,都能让你在炎炎夏日中感受到一丝清凉。
04、柠檬茶
柠檬茶以其独特的酸甜口感和清新的茶香成为了夏日里的解暑佳品。一杯冰凉的柠檬茶,不仅能够解渴消暑,还能够提神醒脑,让你在炎炎夏日中保持清醒。
05、菊花茶
菊花茶以其淡雅的清香和清凉的口感,是夏季饮品的很好选择。一杯菊花茶不仅能够解渴消暑,还能够静心安神,让你在炎炎夏日中感受到一丝宁静和舒适。
这些瓜果特解暑
01、西瓜
当然,也不能忘了夏天最受欢迎的水果——西瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。夏天出现心烦、口渴等时,均可以用西瓜缓解不适。
02、黄瓜
最常见的瓜菜当属黄瓜,它含水量丰富,具有解暑清热的功效。黄瓜生熟两吃皆可,例如做成凉菜拍黄瓜,加少许糖、醋、酱油及大蒜泥拌和佐餐,既爽口又下饭。
03、丝瓜
夏天的丝瓜也很畅销,丝瓜有清热解暑的功效。丝瓜做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。此外,丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。
04、冬瓜
冬瓜是夏天的应季菜,有清热、益脾、利尿、除湿的功效。可煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。
05、苦瓜
夏天还要多吃苦,苦瓜自然不能少。苦瓜有清热解毒的功效,对中暑、痢疾、消渴等不适有辅助调理作用。只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。
不单是三伏天
在炎炎夏日
多款消暑利器配合
让你轻松度过这个夏天!
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