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换季护肤早一步，春季护肤功课快快做起来！

发布日期：2024-03-28　　　[返回]

季节更替

护肤尤为重要

虽然春季天气和煦

但是肌肤还是会

因为换季而闹小情绪

怎么办？

抗干燥

换季时节气温逐渐回暖，致使天气干燥，皮肤的水分也因此加快了流失。有时候会觉得脸紧绷得难受，涂完护肤品没过多久又变得干燥，大家有这样的感觉吗？抗干燥是春季护肤的第一要点！

1、补水保湿

换季期间空气湿度降低，皮脂腺和汗腺分泌出现异常，皮肤会变得干燥，容易过敏。最好的方式给肌肤补充水分！除了涂抹水乳霜给肌肤补充水分，还要敷一些具有补水保湿修护作用的面膜，充分为肌肤补充水分，赶走粗糙干燥。后续再加上一些比较清爽的面霜，锁住水分。

2、充足饮水

皮肤干燥最好的解决办法是增加饮水。一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分。最合适的饮水方式是分多次饮水，每次适量。也可加速毒素从身体内清除。

3、多吃带叶蔬菜

进入春季以后，温度慢慢升高，皮肤的油脂也会渐渐增多，所以在饮食方面应该少吃油腻辛辣和高糖食物，以防油脂分泌过多，引发炎症痘痘的出现。日常可以多吃维A和新鲜蔬菜，用以维持皮肤的正常功能，还可以养颜护肤。

防过敏

春天是花开的季节，空气中夹带的一些灰尘、花粉、柳絮、细菌是主要的过敏原，很容易让皮肤引起过敏反应。所以春季护肤我们要注意防止皮肤过敏。

01、过敏后避免频繁洁面

皮肤角质层是抵抗外界刺激的首道防线，一旦缺损会造成皮肤炎症迁延，此时再频繁使用洁面产品会加重症状，影响恢复。

02、不要自行用药

很多外用药膏是处方药，其中可能含有激素，涂抹后短期内会有一定效果，但停药之后往往会出现病情反复。因此，皮肤过敏时，建议在医生指导下用药，以免对身体产生危害。

03、关键在预防

过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，外出可戴上面纱或口罩。同时春季还要注意个人及环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洗贴身衣物和被褥，定期晾晒，以起到杀菌除螨的作用。

重视防晒

春天虽无夏日的炎炎烈日，实际上紫外线非常强烈，日晒时间较之冬季已延长，室外紫外线逐渐增强，肌肤在短时间内无法适应这种突然的变化，骤然变暖导致血管扩张，容易产生过敏。因此春季要尤其注意防晒。

1、做好防晒工作

春季要避免阳光对面部的直接照射，尽量减少户外运动，出门要抹上防晒霜，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。日常生活通勤我们一般使用SPF30的防晒霜就可以了，如果长时间暴露于阳光下就要使用SPF50+的防晒霜了，而且需要2-3小时重复涂抹。

2、晒后修复

如果晒后出现敏感、泛红、脱皮等问题，一定要避免再使用酒精和酸类成分的护肤品，可选择舒缓镇静的护肤品来缓解皮肤的应激反应，并尽量精简护肤让肌肤屏障快速修复。

做好清洁

春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，皮肤垃圾也会增多。因此春季应做好皮肤清洁工作。

1、温水洁面

春季肌肤娇嫩、敏感，无论是热水还是冷水，都容易加重皮肤负担，产生不良刺激，导致抵抗力下降，从而引起皮肤敏感。因此春季洁面，水温不宜过烫，也不可过凉，37℃左右最佳。

2、选用温和的洗面奶

特别是换季期间肌肤更加脆弱容易受到外界因素影响，这时可选用较为温和的洗面奶。

3、收缩毛孔

春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大时，如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎。因此可选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。

春季气候大都比较干燥

加快了皮肤水分的蒸发

柳絮、花粉、尘埃等刺激

极易发生过敏反应

爱美的小仙女们

春季护肤功课快快做起来！

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