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中秋国庆出游护肤Tips，让肌肤避开bug，美出朋友圈！

发布日期：2023-09-26　　　[返回]

中秋国庆长假将至

不少人都准备好了出行计划

想给自己的生活充个电

准备出行攻略的同时

你的出游护肤攻略准备好了吗？

防晒必须到位

尽管到了十月，夏季已过，但是紫外线依旧不友好。长时间接触紫外线会导致皮肤衰老、干燥、炎症加重、色斑增多......所以，无论去哪，都得时刻做好防晒！

挑选防晒产品时，只看SPF值远远不够，真正的皮肤杀手是UVA，它占到地面紫外线的98%，可透过窗户玻璃和云层射入真皮层。

对付UVA的是“PA+”，即防止UVA的有效程度指标，以“+”表示产品防御UVA能力，“+”号越多也代表防御效果越好。

涂防晒霜要用一元硬币大小的量，而且每隔2小时补涂一次。除此之外，我们还可以做一些硬防晒，像打伞、戴帽子、戴墨镜等，进一步阻挡紫外线对肌肤的伤害。

健康饮食补充营养

旅途中容易缺水还容易缺少营养，除了要多喝水，还需要多吃水果蔬菜，果蔬中的多种维生素和矿物质，能够通过机体的生化作用为皮肤提供丰富的营养，从而保证皮肤的健康。

在餐桌上再怎么高兴，都不要暴饮暴食，尽量减少摄入碳水化合物、高糖分之类的饮品，少吃油炸、辛辣等刺激性食物。

做好基础护肤工作

在出游的时候，我们很容易会因为白天的疲惫就忽略了很多护肤工序，随便拍了点爽肤水就睡觉，这样皮肤当然会变差。温和清洁+补水保湿+抗氧修护，一步都不能少哦~

出门旅行免不了舟车劳顿，风吹日晒，肌肤隔一段时间就会感到紧绷不适，给皮肤做好补水保湿工作，才不会轻易爆发肌肤问题。因此，外出游玩时建议携带一瓶保湿喷雾，随时拿出来喷一喷。

敷面膜

面膜，是大家日常必备的肌肤急救神器，在奔波又刺激的旅途中，更是必不可少的肌肤“保命符”。

出去游玩一整天，肌肤水分也流失的差不多了。晚上回去，做好面部清洁之余，最好再敷一片舒缓补水面膜，及时给肌肤补充水分，还能修护晒伤的肌肤，尽量让肌肤恢复原态。

熬夜皮肤拯救指南

难得的小长期，出游有太多想玩的项目，熬夜是难以避免，如何减少熬夜对皮肤的伤害呢？教你3招紧急修复，快速恢复水润肌。

1、面膜补水+按摩

敷面膜可帮助调理熬夜后的肌肤暗黄问题，对脸部进行适度的简单按摩，更可促进肌肤的血液循环和排毒功效，避免出现肌肤水肿现象。

睡前或起床后，利用5～10分钟敷面膜，以保湿面膜为佳，对熬夜后的缺水肌肤状况可起到明显的滋养改善作用；同时，在涂抹任何护肤品前，最好都先按摩面部5分钟，促进血液循环的同时，使护肤产品能更好地被吸收。

2、抗氧化精华+修护晚霜

如果睡眠时间过短或睡眠质量低下，那么身体就无法将皮肤中游离的自由基进行有效管理，从而使肌肤老化速度加快。所以在熬夜时使用抗氧化精华，在肌肤表面形成保护膜，防止外界氧化的侵袭，同样防止熬夜之后出现面色晦暗的气色问题。

而熬夜过后给肌肤涂抹上具有修护功能的精华晚霜，并且在涂抹时要配合简单的三十秒按摩，这也是能够促进血液循环，从而提高细胞代谢活力，并排除肌肤毒素垃圾，把熬夜带来的伤害降低。

3、眼膜+热敷

眼周肌肤是面部肌肤中最脆弱的部分，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。

建议用微温的毛巾轻敷双眼，十分钟过后敷上眼膜舒缓双眼，接着涂上眼霜，并用指腹轻轻按压眼部穴位。如不明确穴位在哪里，就沿着整个眼眶轮廓慢慢做指压，以加速眼周的循环，使滞留不散的淤血消散。

这份“中秋国庆出游护肤指南”

让肌肤避开bug，美出朋友圈

给肌肤也放个安心的长假！

提前祝仙女们中秋国庆假期愉快！

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