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进入到8月 都说：一场秋雨一场寒 其实，立秋之后 我们还会继续面临一段气温回热的天气 人们习惯把它称为“秋老虎” 这时的护肤大家要重视起来！
四大步
1、继续做好防晒
2、定期清洁+卸妆
3、保湿补水
4、饮食调整
Step1、继续做好防晒
秋天为什么要防晒？
紫外线一年四季都存在，甚至阴天光线更强，因此秋冬防晒不能遗忘。
对肌肤造成伤害，形成斑点、干纹等老化迹象的光线主要为UVA/UVB。
【紫外线是波长100-400nm的不可见光，长波紫外线（UVA，320-400nm），中波紫外线（UVB，290-320nm）】
一年UVB光线最强烈的月份：4月到10月；一天UVB光线最强烈的时间：上午10点到下午4点。（除特殊地区外）
UVB在高温天气以及冰雪折射的时候是最强烈的，在秋冬季节强度会变弱。
但是全年存在，会持续照射我们的肌肤，因此即使秋冬季也要继续防晒。
建议：室内出门前15分钟涂抹防晒霜，每3-5小时补充一次；室外，2小时补充一次。
Step2、定期清洁
立秋后，肌肤外油内干，清洁不到位会导致后续营养无法被吸收。但过度清洁会适得其反。
清洁误区：角质层清洁次数越多越干净、清洁周期过长就不会破坏肌肤
建议（去角质频率）：健康肌每周1-2次周护理、脆弱肌两周1次，使用不带磨砂颗粒产品
秋天肌肤外油内干，皮脂分泌减弱，卸妆不干净，残留物容易停留在肌肤上，
容易引发长痘、变脆弱、毛孔堵塞形成黑头等情况发生。
Step3、保湿补水
秋天角质层剥离速度加快，相比其他季节，脸部及身体会更加干燥，
面部更容易因干燥缺水造成脆弱、干纹、松弛等问题。
怎么保湿？
1、选择全套秋冬护理产品，通常情况下选择一套温和修护补水的套装更方便;
2、早上要护肤，晚上更要护肤，晚间皮肤活跃度高，细胞分裂次数约大于白天10倍;
3、面膜一周2-3次，以补水功能为主;
4、继续补水的情况，可用爽肤水代替，浸满薄片化妆棉湿敷，5分钟取下即可。
保湿步骤是什么？
建议：早：爽肤水→精华→乳液→等待5分钟→防晒→隔离。晚：面膜→爽肤水→精华→乳液→面霜
Step4、均衡饮食
平时多摄取维生素C和维生素E含量高的食物，它们有抗衰的作用。
立秋刚过不久 希望仙女们都能注意做好皮肤的护理 这样等到秋色洋溢之时 就能收获更多美好啦~
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