|
高考在即 考生们进入高度紧张的冲刺阶段 此时家长们最费心的 当属如何安排好考生的饮食
考生的饮食 营养应注意均衡 荤素合理搭配 饮食不要太过油腻 而海带排骨汤 对考生来说再适合不过了
海带排骨汤
排骨500克 / 海带150克 姜 / 盐 / 鸡精 / 胡椒粉
01
将海带泡发，洗干净，根据喜好切成长条或方块，或打成海带结。
02
排骨先放进清水里面浸泡半个小时左右，将排骨身上的血水浸泡出去。
03
将排骨放入砂锅中，倒入沒过排骨的清水，然后放入料酒、少量姜，大火煮开。
04
水开后再用小火慢炖半个小时，放入海带继续炖20分钟左右。
05
加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味，大功告成！
PS
若用高压锅，将排骨、海带、姜都放入锅内，高压锅先用大火压至冒气；
然后再转成小火炖25-30分钟，开盖后进行调味即可。
海带软滑 又保有一份脆嫩 能尝到来自海洋的气息 鲜嫩又柔和 排骨软烂，汤汁香浓 是一道简单又营养的汤品
十年寒窗，一朝圆梦 祝考生们 旗开得胜，金榜题名
免责申明
本文图片、文字及观点，来源于互联网，主要目的在于分享信息，让更多人获得需要的资讯，版权归原作者所有。如涉及侵权请予以告知，我们会在24小时内删除相关内容。谢谢！ |