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冰箱藏着一个人的生活

发布日期：2022-04-21　　　[返回]

稍纵即逝的春天，是尝鲜的好季节

可如何延续食材的保质期

是很多人心中的头等大事

今天百百君为大家带来了一些

切实可行的食材科学收纳保存技巧

延续春日鲜味

保鲜的断舍离大法

空间收纳术中的《断舍离》，注重“脱离心中的混沌”，通过收纳和整理，舍弃不适合的东西，让环境清爽。同样，冰箱也需要一套断舍离大法。

人们习惯将冰箱视为食材的收容所，恨不得将所有的食材都囤积在冰箱里。冰箱被塞得太满，便会影响冷气的循环，影响保鲜的功能。通常来讲，按照二八原则，食物占到冰箱空间8分就刚刚好。

冰箱收纳术的第一步，便是进行一场断舍离大法：将那些不合适放在冰箱里的食材取出。

那么，哪些食材不要放在冰箱里？一起来看看吧。

热带水果

热带水果对温度也很敏感，低温会遭受冻害，高温则会发霉，这和生长地区和气候有关系。香蕉、菠萝、芒果、枇杷、榴莲，这些食材都不建议放在冰箱里。

特别的根茎类蔬菜

冰箱的保鲜原理是通过调节湿度和温度，确保延长食材的保鲜期。并非所有的蔬菜水果，都那么“娇滴滴”，像是根茎类的蔬菜，如土豆、蒜头、洋葱等，它们并不合适放在冰箱里。

蒜头、洋葱放冰箱里，很容易发芽，发霉，甚至变软。这些食材做贮藏时，要尽量远离塑料袋和冰箱。一个通风、阴凉、干燥的地方，便是它们最好的归属。

蜂蜜

蜂蜜本来就有保鲜能力，不需要放在冰箱里保存。如果我们把蜂蜜放在冰箱里保存，会加速里面糖分结晶，这样就很难倒出来了。

冷藏区的冰箱收纳术
用保鲜袋，不要用塑料袋

将装有水果蔬菜的塑料袋，随手放进冰箱里，很多人都会习以为常。实际上，在保鲜过程中，将蔬菜置于塑料袋中，会使蔬菜周围的湿度较高，容易滋生病菌，导致蔬菜变质。如果要用塑料袋，储存时间不宜过长。

绿叶类蔬菜

鲜嫩的绿叶可以为大家提供充足的膳食纤维，但是绿叶蔬菜汁水饱满，极易腐烂。在储鲜时，建议摘去软烂的叶子，并用纸巾包住青菜。

如果还想延长时间，就把纸巾喷湿，包裹蔬菜后再放入密封保鲜袋，能保鲜7-10天。

浆果类水果

樱桃、车厘子、草莓、蓝莓等水果放进保鲜袋时，不要水洗。用清洁布或者厨房用纸，清洁表面即可。如需清洗，那一定要记得擦干表面的水分。

鸡蛋

湿布擦干鸡蛋表面防止细菌进入，再放入冰箱。保存鸡蛋时要把大头朝上摆放，使蛋黄远离蛋壳，防止变质和营养流失，保存鸡蛋时不要与味道重的食品放在一起，以免鸡蛋变味、口感变差。

冷冻区的冰箱收纳术
先切开分装，再冷冻

很多小伙伴，习惯用小袋子装一日份食材，放进冰箱里冷冻。这种做法，值得借鉴。

经过反复解冻、冷冻的食材，菌落总数是一开始解冻的十几倍，甚至更高，不利于身体健康，小份包装可以避免这些食品的卫生隐患。

因此，在冰箱的冷冻区，建议的存储原则是，先切开分装，再冷冻。

冷冻蔬菜

有些蔬菜水果经过冷冻，就失去了本来鲜美的味道。可是有些食材如胡萝卜、豌豆、西蓝花，经过焯水放进冰箱里冷冻保存，丝毫不会影响口感。在冷冻层，它们的保鲜期一般可以达到15-30天。

下面这些食材都合适冷冻保存：

豆类食材，豌豆、毛豆、四季豆、蚕豆等。
调味料，葱、姜、蒜、小米椒等。

鱼、肉类

将鱼肉类食材，分割小块（≤2.5kg）独立包装，放入食品量不宜过多，根据食品储存期标注日期。
为什么要备注日期呢？因为冰箱并不是万能的保险箱，所有的物品都有一个保质期。通常来说，红肉类保质期 — 10~12个月，禽肉类保质期 — 8~10个月，鱼虾类保质期 — 4-6个月。

面包

面包放置时间的过长，面包就会发硬。室温里亦如此，只是如果放在低温的环境里，会加速这种现象，所以面包不宜放进保鲜层。

可是将面包分割，放在冷冻区便不会有这个困扰，还可以保存1-3个月的时间。食用时，只要将面包直接放进烤箱或者平底托盘上加热一下即可，味道接近现烤的口感。

在平淡中创造仪式感，生活便会给予我们惊喜的反馈。储鲜，也是一场关于珍惜食物的仪式。希望这些保鲜Tip，可以延长你生活中的新鲜感~

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