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这周同学们 进入紧张的考试中 难免会承受过多压力 感到无助迷茫 下面几个家长可能会遇到的问题 全力助力考生们迎战高考
01、理解孩子有哪些压力你才能真正帮到他
高考期间，孩子感觉很累，压力大。除了心理压力外，还有身体上的（这个反而被家长们忽视）。
长时间的紧张作息，超强度的做题，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。
因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，
另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
02、考试期间吃什么、穿什么？
吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。
有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，
但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。
考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。
03、考试期间孩子失眠怎么办？
我们都希望孩子在考试期间能睡好。
但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！
人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！
如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。
以上内容转自网络 仅供家长了解与学习 最后让我们祝福 所有的高考学生 如愿以偿 考出自己的理想分数！
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