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高考进行时 | 家长做好这些,全力助力考生们迎战高考
发布日期:2021-06-07     [返回]

这周同学们
进入紧张的考试中
难免会承受过多压力
感到无助迷茫
下面几个家长可能会遇到的问题
全力助力考生们迎战高考



   01、理解孩子有哪些压力你才能真正帮到他   

高考期间,孩子感觉很累,压力大。除了心理压力外,还有身体上的(这个反而被家长们忽视)。

长时间的紧张作息,超强度的做题,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。



因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,

另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。



   02、考试期间吃什么、穿什么?   

吃、穿在这里也提醒大家注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。

有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,

但那应该是半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。



考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。



   03、考试期间孩子失眠怎么办?   

我们都希望孩子在考试期间能睡好。

但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他,没关系,不影响做题!

人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!



如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。



以上内容转自网络
仅供家长了解与学习
最后让我们祝福
所有的高考学生
如愿以偿
考出自己的理想分数!



   免责申明   

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