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牙刷 是我们最为熟悉的清洁用具 对口腔尤其牙齿来说 真是太重要了~ 每次刷完牙 你放牙刷时是头朝上？还是头朝下？ “头朝上”，这是个特别好的习惯 “头朝下”，建议今天开始改掉这个坏习惯 为什么这么说？
1、牙刷头朝上还是朝下？
牙刷，这个看起来不起眼的清洁工具，对口腔特别是牙齿来说，却非常重要！假如使用方式方法不对，可能会让牙刷成为细菌聚集地，导致牙齿越刷越脏。
比如牙刷头应该朝上还是朝下放，这个小小的日常习惯，就有很多小伙伴做错了……
正确的方式是：牙刷头朝上。
我们在使用完牙刷后，刷头总是处于潮湿状态，这时将牙刷头朝上摆放，残留在刷头上的水分会随着重力作用倒流进我们的漱口杯，或者其他的地方，不会存留在牙刷底部；
而且把刷头朝上，更有利于牙刷毛上的水蒸发，晾干残留的水汽，防止细菌在潮湿的环境下大量滋生。
所以，如果你有把牙刷头朝下放置的习惯，那么要记得马上改正。否则牙刷头上会有大量细菌聚集，否则一直用它刷牙，长此以往非常不利于口腔健康。
如果有条件的话，应该把牙刷和漱口杯分开放置，把牙刷单独挂起来，保持通风干燥；杯子使用后定时清理水垢，也要尽量晾干。
要入口的东西，平时最好多注意一下，才能更好的保障我们的口腔健康。
2、正确使用牙刷Tips
牙刷尽量分开放
即使是再亲近的人也是会产生细菌互相传染的，而牙刷又是口腔用的东西，放在一起难免会擦碰，细菌就容易传播。有条件的话牙膏也最好分开使用。
尽量不要放在卫生间
因为口腔内寄生着许多细菌和微生物，刷牙时细菌会沾到牙刷上，如果牙刷存放环境比较潮湿，那么就会加速微生物和细菌的大量繁殖。
而且大多数家庭里卫生间的空间较小，冲马桶时，细小的水花带着细菌在空气里传播，也可能最后会附着在牙刷上。
避免放在密闭的容器内
若在密闭的容器里，牙刷很难保持干燥，为了防止细菌滋生，还是将牙刷放在空气流通、不潮湿的环境中会更好。
牙刷勤更换
关于牙刷的更换频率，比较普遍的说法是3个月更换一次。因为多数人使用牙刷3个月左右，刷毛就会磨损变形，影响清洁效果，所以需要及时更换。
不过有些人刷牙太过用力，牙刷磨损较快，可能一两个月就需要更换。
所以，具体的更换时间最好根据牙刷的形态来决定，一般出现刷毛尖软塌、刷毛弯曲变形或者刷毛根部颜色变深，就意味着该换牙刷啦。
小小牙刷讲究很多 为了自身的健康 干净卫生一定要做到位哦~
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