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立冬过后 就到了把自己包裹成粽子的季节 那么，你打算用什么方式取暖呢？ 秋裤、毛裤、热水袋、电热毯、小太阳…… 下面精心为你准备了一份保暖指南 快快收好~
穿衣
不知道大家有没有听说过26度穿衣法则呢？ 26度是让身体最舒适的温度 26度-今日气温=你要穿的衣服度数 那衣服的度数怎么选择呢？
我们先来看各种类型衣服的度数
举个栗子 比如今天温度是9°C 你可以这样穿： 26℃-9℃=17℃ =打底衫（2℃）+厚款毛衣（5℃）+毛呢外套（10℃）
关于下装 大家还是秋裤该穿的穿 不要为了露美腿冻坏了身子啊 毕竟真正美的人穿什么都掩盖不住美的气质
家居
由于冬季室外寒冷 我们绝大多数时间是都待在室内的 室内保暖得注意这几点
1、做好窗户保暖工作
冬季室内40%的热量都是窗户玻璃散发出去的，窗户面积越大流失的热量越多。建议给玻璃窗贴上保温膜。
2、选择合适的窗帘
正如我们冬天要换上厚衣服一样，冬天建议家里换上厚的窗帘，厚窗帘有遮挡寒风的效果，还有要选择棉或绒布等温暖的材质，色调要温暖但不过与鲜艳。
饮食
寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。
冬天来了 你准备好了吗？ 这三个方面的保暖秘籍 希望对大家有所帮助
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