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进入秋季，天气渐凉 空气水分子开始减少 越来越干燥，这干燥的季节 餐桌上最少不了的 就是一道温润滋补的汤水
以下两款汤可根据个人喜好 自行添加其它食材
无花果排骨梨汤
梨 1个/ 排骨200g / 无花果干4颗 红枣3颗 / 枸杞适量 / 盐适量 / 姜3片
01
梨和无花果干切块备用，排骨洗净焯水，撇去浮沫，捞出备用。
02
取一口锅，锅中放入适量清水，依次将梨、排骨、无花果干、红枣、枸杞、姜片放入锅中，大火煮开后转小火煲一个半小时，出锅时加少许盐调味即可。
板栗瘦肉鸡脚汤
板栗10颗 / 鸡脚4只 / 瘦肉200g 红枣2颗 / 花生60g / 姜3片 / 盐适量
01
鸡脚洗净去掉脚尖，瘦肉切块，将鸡脚和瘦肉焯水后，撇去浮沫捞出备用。
02
取一口锅，锅中放入适量清水，依次将鸡脚、瘦肉、板栗、花生、红枣、姜片放入锅中，大火煮开后转小火煲一个半小时，出锅时加少许盐调味即可。
好了 来中闽百汇超市 购买新鲜食材 赶紧动手为自己及家人 煲上一份秋季养生汤吧~
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