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百汇贴士
做这些事情,让你的口腔更健康!
发布日期:2020-04-28     [返回]

口腔是食物进入人体的第一道关
经过牙齿的咀嚼、研磨后
食物才能通过食管进入胃中
再进行进一步的消化和吸收
如果口腔出现健康问题
将会直接影响到人的正常生活



既然口腔健康如此重要
如何维持口腔健康成为大家最想知道的事情
其实
清洁口腔、保持口腔健康很简单
做好以下这些就足够了~!





   定期进行口腔检查   



建议成年人每年口腔检查至少一次。提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查,及时纠正吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良习惯。



   早晚刷牙饭后漱口   



坚持做到每天至少刷牙两次,饭后漱口。晚上睡前刷牙尤为重要。儿童除每日三餐外,尽量少吃零食。



   提倡使用牙线清洁牙齿间隙   



建议刷牙后配合使用牙线或牙缝刷等工具辅助清洁。



   刷牙习惯从儿童养成   



0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成;

3-6岁儿童由家长和幼儿园老师教授简单的画圈刷牙法,早上独立刷牙,晚上由家长协助刷牙;

6岁以上儿童,家长仍需做好监督,确保刷牙的效果。



   科学吃糖减少喝碳酸饮料   



建议尽量减少每天吃糖的次数,少喝或不喝碳酸饮料,进食后用清水漱口清除食物残渣,或咀嚼无糖口香糖。



   定期洁牙保持牙周健康   



建议每年定期洁牙(洗牙)一次,定期洁牙能够保持牙周健康。



   使用含氟牙膏预防龋病   



使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施,但牙膏不能替代药物,只能起到预防作用,不能治疗口腔疾病。



   牙齿缺失应及时修复   



不论失牙多少,都应在拔牙2-3个月后及时进行义齿修复,对于佩戴活动假牙(可摘义齿)的老年人,应在每次饭后取出刷洗干净。



希望大家在生活中一定要多加注意
要知道只要养成健康的生活习惯
大家的身体才能健康
生活也才能变得更加美好!



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