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开学倒计时!家长必看这份开学指南!
发布日期:2020-03-10     [返回]

开学在即
孩子可能出现了如下症状:
情绪低落、心慌意乱;
无故发脾气、注意力不集中;
和被窝难舍难分,和电脑藕断丝连
和电视依依不舍,和手机形影不离。



这时候
家长们该注意了
他们可能患上了“开学综合症”!
今天
为家长整理了孩子的开学指南
不要以为离开学还早
到了开学再做就晚了!



   01、与生活划分出清晰的界限   

条件允许的情况下,帮孩子开辟一个独立的空间,排除可能的干扰事件,工作时间不打扰孩子。



   02、与老师和同学多沟通   

孩子有任何学习或情绪上的问题,如果家长无法解决,鼓励他多和老师或同学沟通交流,尽快解决问题,排除障碍。



   03、改变视觉环境   

保证孩子的书桌尽可能简洁,拿走一切可能分心的摆设和陈列。



   04、规律作息生活   

调节在家作息,尽量与在校期间一致,保证休息时间。



   05、坚持规律的日程表   

今日事今日毕,当日的学习任务绝不拖到第二天,同时建立了阶段性的学习目标,避免做无用功。



   06、在休息时间可适当放空自己   

关注此时此刻此地的自己,让孩子学会忽视环境中的干扰,提升对目标的觉察和敏感程度,锻炼抗干扰能力。



总之
孩子的“开学综合症”是正常现象
就像成人放长假后不愿上班一样
这种现象既不可无视,又不可小视
只要孩子努力地调整
再配合家长机智地引导、老师科学地施教
孩子就可以尽快地“收心”
定会以更饱满的热情开始新的征程!!

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