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百汇厨房
天然好喝不贵!夏天变白变美就靠这杯神仙水~
发布日期:2019-07-16     [返回]

天气酷热,出汗较多
饮食应以清淡为主
不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物
要注意适当补充矿物质和蛋白质
更重要的是注意补水



回血饮品C位登场
今天要与大家分享的是
夏日里让你变白变美的蜂蜜柠檬茶~
补充维C,棒棒哒







新鲜柠檬2个 / 冰糖450g / 蜂蜜200g / 白开水100g
(新鲜柠檬:冰糖 =1:15)



01

鲜柠檬用盐先搓洗一下,如果怕洗不干净,就用盐水再泡一个小时。


02

将柠檬清洗干净,尤其注意用擦子反复擦洗掉柠檬表皮上的蜡,随后切片。


03

将白开水、柠檬片、冰糖放入锅内,加热至白开水蒸发,柠檬片变色为止。



04

熬到锅内水分蒸发干。待凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀。


05

装入准备好的容器,建议玻璃器皿。每次舀出一小勺,50度温水泡开后就可以喝啦。


炎炎夏日
也要注意养生
哈哈哈
做一个健康养生boy or 养生girl

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