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夏天快来了 很多人开始减肥啦 但对于爱吃甜品的人来说 减肥期间少了甜品 感觉了无生趣人生都变成了黑白色
那今天的这道完美解决了这个问题 ——酸奶紫薯泥
紫薯是适合减脂期间吃的碳水化合物 热量低又美味 做起来还方便 200g去皮紫薯洗净切段，放入蒸笼蒸约15分钟至熟透。 捣好的紫薯泥装入另一个有保鲜膜的小碗中，再倒扣入盘子，用手整成一个圆乎乎的形状。 淋上80ml的低脂酸奶（也可以用无糖酸奶），撒上20g燕麦。 温柔的甜和绵密的口感让人很幸福 吃个几勺就很有饱腹感 减肥期间能吃到这么好吃的甜品的话 再辛苦也能开心得撑下去了
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