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看绿色、转眼球能护眼?真正的护眼方法是...
发布日期:2018-11-04     [返回]

上班用电脑,边走路还不停刷手机.....

晚上没事还熬个夜

眼睛在超负荷运转、疲惫不堪的同时

各种“警告”频响也是说不出的痛

 

分分钟都感觉自己在变瞎的路上

是时候,该好好养眼了

说起护眼的方法

大家肯定想到常看绿色、转动眼球...

可是,这些护眼方法究竟真的假的啊?

      听说看绿色有对眼睛好,很多人纷纷把自己手机、电脑的屏幕,换成了绿色,甚至专门找张

绿色的图画放在电脑旁边。

比如:

 

     其实,只要你还是一直盯着近处看,屏幕是绿的,背景是绿的,周围是绿色,也不管用。

     因为眼睛还是在认真工作啊。

     如果真想看绿色,那眨眨眼,去看看窗外的树,远眺一下。

     跟着我左眼右眼一个慢动作!右眼左眼慢动作重播!

      确实,在转动眼球的几分钟里,能帮助我们的眼球泪膜暂时湿润。感觉更舒服一点。

      但是,转眼球的时候,如果你的眼睛仍然没有离开电脑、手机,或还是一直盯着近处看,那

转多少圈也没用。

      想要护眼,关键不是转眼球,而是让眼睛休息。

 

     有,但作用很有限。

     而且绿叶蔬菜比胡萝卜更护眼!

与其尝试没有科学依据的方法

还是学习一下正确的护眼方法吧

     眼睛难受,是因为眼睛太忙了。

     保护视力最有效的方法,就是让眼睛好好休息一下,别太劳累。

     记住 20原则,即每使用电脑 20 分钟,向 20 英尺(6 米左右)远处,看至少 20 秒。

     要是工作太忙,无法频繁休息,建议连续用眼 45 分钟后休息 5 分钟。

     每天多参加户外运动,多放风筝,多打乒乓球。这些运动都是缓解眼疲劳、预防近视的

好方法。

     每当提及眼科检查,通常想到的只是查查视力。其实,真正的眼科检查除了最基础的视力检

查之外,还包括眼压眼底等。

眼睛累了

就放下手机让它放松一下吧

要懂得爱护眼睛哦~

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