说到洗澡

百百君觉得这是世界上舒服的事情了

忙碌完一天

走进浴室

享受水流的冲洗

这感觉简直太棒了

可你知道怎样洗澡才对身体好吗？

       洗澡的确很舒服，但也别长时间待在里面。

      洗澡时间太长，会对皮肤表面起保护作用的「皮脂膜」造成影响，长期下去，没问题的皮肤都被「洗」出问题了。

      从理论上讲，一般淋浴 10～15 分钟完全足够了，就算是泡澡，最好也不要超过 20 分钟。

      洗澡时适当地搓洗即可，如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层，容易导致皮肤敏感，还可能被湿气入侵，导致身体抵抗力下降。

      所以，洗澡时适度清洁就好，没必要每次都搓出点东西来。

      有些人每次洗澡都爱使用大量的沐浴露。

      其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂，虽然能有效去除油脂和灰尘，但也容易让皮肤更加干燥紧绷，换季时还会引发瘙痒和皮炎。

      最好使用中性温和的洗浴产品。

      女性经期虽然会比平时脆弱那么一点点，可洗头洗澡还是没问题的，只是不建议盆浴，淋浴就好。

      另外，还需要注意保暖，洗完澡后立刻擦干身体和头发，避免伤风感冒。

我爱洗澡好多泡泡

哦~哦~哦~

忙完一天

记得好好洗个舒服的澡

放松一下哦