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提高执行力 你需要这5个方法
发布日期:2018-09-27     [返回]

   在了解了我们执行力差的真正问题所在,我们该如何去提高自己的执行力呢?

 

 

 

1、积极地自我对话

 

      既然内心噪音太多会造成更多的内耗,延迟我们的执行力,那我们就要想办法去消除那些噪音。

 

     事实上,完全消除内心噪音是不太可能的,因为每个人都会有与自己的对话,一个更好的方法,是将消极的内心噪音转化成积极的自我对话。

 

     其实,因为完美主义而迟迟不肯行动,也可以通过这样的对话收获行动的力量。

 

    当你通过积极的自我对话戳破了那层恐惧的面纱,从中获得了积极的能量,那你就会明显地发现内心更加平静和谐,行动力变强,而原来一直不敢面对不敢去做的事情,变得能够轻松地开始了。

 

2、拆解目标

 

       很多时候,当一个目标太大的时候,你是无所适从的,因为我们从中获得的常常是挫败感,却很难有成就感。

 

      而只有当我们在做一件事情的时候能够获得源源不断的成就感,我们才能够持续地行动下去。

 

   就像你给自己设定“每天运动一小时,一个月减重20斤”的目标,这个目标意味着你每天要有大量的运动和严苛的饮食,而这对于一个从来不运动的人来说,简直就是一场酷刑。

 

     这时候,即使你开始行动,也会感觉到力不从心,因为这个目标对你来说太难了,难到只要想一想都会心如死灰。

 

     而对于我们的大脑而言,成就感才是最有效率的激励方式。

 

   所以,在计划执行的时候,我们可以把目标拆解成一个一个能让自己产生成就感的小目标,让自己能够在小目标中循序渐进,不断获得成就感,获得正反馈,从而让我们持续行动下去,最终达成一个大目标。

 

3、细化任务

 

      在我们设定好了一个合适的目标,就需要对要执行的目标进行任务细化。

 

     只有当我们在计划的时候把这些细节的问题考虑清楚,那我们在执行的时候才不会因为需要费力地思考而延迟行动。

 

     高效执行的最好策略,是一看到要做的计划,就可以不假思索地无脑执行。

 

     这就要求我们在做计划的时候,要将任务细化,考虑周详:


1)任务明不明确,能不能一眼就看明白

2)具体到每一个详细的步骤了吗?

3)执行的时候,是不是可以不加思考地按步骤走下去?

4)如果遇到了问题,我们该如何处理?


4、给执行营造便利

 

      当你想要画画的时候,如果你还在找画笔,找颜料,那你只会在这些琐碎的事情上耗费掉自己行动的热情。

 

      想要提高执行力,就需要给自己营造行动上的便利,让行动所需要的客观条件一应具足,从而减少我们行动的阻力。

 

5、建立内在的驱动力

 

    当我们发自内心地想要去做一件事情的时候,我们往往可以毫不费力地行动起来,而且因为全神贯注于所做的事情,我们更能够进入到心流的状态,从而不仅仅是达成目标,并且能收获内心的幸福感。

 

      所以,我们需要去给自己的目标任务构建意义感,并且清楚地了解自己为什么要去做这件事情。

 

     这其实依然涉及到了我们的价值观——


  “我想成为一个什么样的人,什么对于我来说是重要的。”

 

     这些更深层次的意义感,最终让我能够在下班之余依然去学习新知,思考人生,让我能够在焦头烂额忙不过来的时候,依然能够坚持输出,持续地写作。

 

     想要在执行力上有更持久的高效,那就需要我们直面内心,找到自己做一件事情的意义和驱动力,这才是我们摆脱平庸最本质的解决之道。


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