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夏季饮茶学问多 想要解暑去火就这么喝
发布日期:2017-07-06     [返回]

饮茶能养生,对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法,茶叶因品种、产地不同,寒温甘苦等茶性的不同,对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果,人们在春、夏、秋、冬四季饮茶,要根据茶叶的性能功效,随季节变化选择不同的品种为宜,以益于健康。

那么哪些茶可以在夏天有效的养生保健呢?


夏季茶话人生

 

绿茶

夏天最好的饮料就是绿茶。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。

绿茶对抗电脑辐射也是好处多多(体寒的人不能喝),因为绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神功能。

 

白茶


夏天经常喝白茶的人,很少中暑。

专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。多喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。

 

金银花茶

金银花茶性寒,能够清热解毒、疏散风热。

夏天天气炎热的时候,人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等,饮用金银花茶能够有效清热解毒,防治夏季常见的温热病。

 

菊花茶

菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用;


 

薄荷凉茶

夏天下午的时候很容易精神不集中,脑袋不清醒,这个时候饮用薄荷凉茶能够帮助有效提神醒脑。

而且夏天的下午气温最高,饮用薄荷凉茶能够帮助预防中暑。在饮用凉茶时可以在薄荷叶中加入适量的甘草、白糖,口感效果更好。

西瓜皮凉茶

西瓜皮能够帮助去暑利尿解毒。夏天的时候吃完西瓜解暑,再利用西瓜皮制茶,不仅能够充分利用材料,也能够起到不错的解暑热效果。 

荷叶凉茶

夏天喝荷叶凉茶不仅能够帮助减肥瘦身还能够防暑降温。

荷叶具有解热、抑菌的作用。泡成茶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、祛瘀止血等作用。


山楂茶

山楂营养丰富,食后有生津开胃、消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。

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