衰老不可避免，但我们可以采取措施减少其消极影响。据英国《每日邮报》报道，9个简单小事能让你更年轻：
1.少吃肉，学会减压。
2.一周运动出汗3次。
3.了解家族健康史。
4.超过45岁做心脏体检。
5.补充健康脂肪。
6.每天吃15颗坚果。
7.定期朋友聚会。
8.乐观面对人生。
9.睡足7小时。