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吃水果必须知道7件事
发布日期:2016-05-14     [返回]

1.每日1~2个水果;

2.可放在两餐之间吃;

3.能吃水果就不要榨果汁喝;

4.不可用水果代替蔬菜;

5.水果不分伯仲,变换种类吃即可;

6.不能单吃水果做正餐;

7.单靠水果减肥不科学。

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