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百汇贴士
2分钟快速减压法
发布日期:2016-05-19     [返回]

你时常为工作或学习倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。

①沐浴2分钟阳光,让人顿时精神振作;

②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;

③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;

④完全沉默2分钟。

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