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四种食物养胃又养肾

发布日期：2015-10-16　　　[返回]

脾胃和肾相辅相成，调养得当会使人精力充沛。常吃以下四种食物就有很好的效果：

①枸杞：滋补肾气。

②山药：平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。

③茯苓：健脾胃、滋补肝肾。

④粥：公认的养胃食物。

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