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百汇贴士
夏季火气太盛怎么办
发布日期:2015-06-23     [返回]

1、保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐。适度运动,保证充足睡眠,避免熬夜。

2、上火期间注意不要吃辛辣食品、饮酒、吸烟,注意口腔卫生经常漱口,多喝水。

3、多吃去火的食品。如新鲜绿叶蔬菜、绿茶等都有良好的下火功能。

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