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面对生机勃勃的春天 白天容易犯困 且打不起精神的时候 这时候就要拿出养生壶 自己煮果茶喝了
消脂苹果橙香茶
2个苹果 / 2个橙子 / 红茶 / 迷迭香
01
1个半橙子切厚片，去皮，切块，1个半苹果切块。
剩下的半个橙子和苹果切薄片。
02
苹果和去皮的橙子加水煮开，沸腾后撇去浮沫。
煮的时候可以用勺子压出果肉里的汁水，这样味道会更加浓郁。
03
彻底煮软后将果汁过滤到茶壶中，果渣中的汁水也不要浪费统统榨干哦~
04
锅里把水烧开关火，然后把红茶包放进去，焖 5 分钟，捞出茶包。这样比较不容易有苦涩味。
茶水和果汁的比例，差不多保持在茶水2 : 果汁1，就可以了。
05
茶水和果汁混合一起，晾凉之后，放入前面切好的橙片和苹果片装饰。
成品再放一点点迷迭香，增添香味。
每天煮这么一壶 比水好喝，越喝越瘦 还美容养颜~ 越喝越健康的东西 赶快来试试吧~！
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